【日焼け後のケア】

紫外線は罪な奴

夏、あなたが目指したのは美白ですか？小麦色ですか？
そう、日焼けとお肌の話です。

美白派の皆さんは、日焼け止めクリームはもちろんの事、長袖のシャツを着たり、帽子をかぶったり、日傘をさしたり、なかには日差しがきつくなるお昼頃には外に出歩かない！なんて言う方も多いのではないでしょうか？
それでもちょっとした外出でうっかり焼けてしまった！という方も多いと思います。

小麦色派の方々はどうでしょう？キレイなブロンズ肌を目指す一心でサンオイルをたっぷり塗っていきなり長時間の日光浴などしていませんでしたか？

そして、どちらの場合でも日焼けをしてしまったその後のケアをしっかりと行っているでしょうか？

日焼け防止は頑張るけど、焼けてしまったら仕方ないと諦めてほったらかしにしている方をよく見かけますが、それは大きな間違い！！
ブロンズ小麦色の肌を目指すから、ただ日に当たればケアなんて必要なし！！
それも大きな間違いです！
日焼け後のケアを行うか行わないかで、お肌の状態や日焼けの持ち、1年後、2年後と年を重ねる度の肌への衰えにも大きな差がでてきます。

また、意外かも知れませんが、皮膚は身体の水分を外に逃がさない役割を持っているので、ケアをせず、皮膚の表面が剥がれてくると、そこから身体の水分が抜けて脱水状態を起こし、夏場に多い熱中症、熱射病が発症しやすくなります。

美白派の方もブロンズ肌志望派の方も、美白に興味がない男性の皆様もこれを読んでアフターケアの大切さを知っていただければと思います。

《日焼けとは》日焼けというのは簡単に言うと火傷です。日に当たることによって皮膚の表面の角質が剥がれ、肌細胞に強い刺激を与えることで炎症を起こします（火傷と同じ状態）。
重症になると、水ぶくれや赤く腫れあがる場合もありますが、こうなってしまうと「日焼け」のレベルを超えてしまうのですぐに専門の病院で診てもらいましょう。
美白派さんはもちろん、ブロンズ派さんも、日光浴をする際は、日焼け止めを塗って急激に日に焼けるのを防ぐようにしましょう。

《日焼けの後は》
ほてり程度の日焼けでしたら、アイシングだけでも十分ケアできます。濡れタオルや冷水シャワーで身体を冷ましてあげることが大切です。

洗面器に水を張りラベンダーやティートリーのエッセンシャルオイルを2,3滴落としおしぼりを入れて軽く絞り、冷蔵庫に入れて冷おしぼりの準備をしておくのもいいですね！
すごく簡単で手軽にひんやり使えて気持ちいいです。

日焼け後のケア商品を使用される方もいますが、先ずは冷やして熱を抑える、その後からケア商品を使ったほうが刺激が少なく肌への負担も少なくなります。

そして、かゆみを伴う場合は日焼けによるかゆみ止め軟膏を塗ってあげたり、アロエの汁をガーゼに包んで患部に当ててアロエシップを作るのも良いと思います。

ブロンズ派さんもこのケアを怠ると結果、皮膚がぽろぽろむけて、汚らしく見えてしまい、せっかくの日焼けが台無しになってしまうので必ず行いましょう。

そして、１番大切なのは水分！日焼けは身体の水分を奪うので小まめに水分補給を行う⇒これにより体内の水分を補給！

お肌に化粧水やアロエ水，ヘチマ水などを吹き付けるなど身体の内側からも外側からも水分を補いましょう。⇒これにより皮膚の表面の水分補給を行う！！

このような化粧水、アロエ水、ヘチマ水などは携帯用のスプレーボトルなどに詰め替えて持ち運び、こまめにお顔やボディーに吹き付けてあげると乾燥も防げて鎮静効果もあるので便利です！！

そして、スペシャルケアとしてビタミンＣ入りのシートパックを利用したり、お肌表面の水分の蒸発を防ぐためにもクリームやオイルで保湿することもお忘れなく！！

今回は日焼け後のケアをご紹介しましたが、夏が終わってもキレイに理想の肌を保たせるようにしっかりとしたケアを忘れずに行っていきましょう！！