【日焼け後のケア】

美白･美肌復活ケア！！

今年は予想を上回る猛暑となりましたね。みなさんはどうお過ごしでしたか？？

私は海が大好きなので夏になると何度も足を運びます。
そして、お天気の良い日は屋外へ出たくなるので幼いころから毎年夏は真っ黒に日焼けしていました。

しかし！世間の女性たちの間では美白がブーム！！
ゴルフやテニスなどのスポーツや、屋外での仕事、子供のプールのお付き合いなど、
望まないのに日焼けしてしまう人の為に、おススメの日焼け後の美白･美肌ケアをお教えします！

今回は、放っておくと後が怖い★サンバーンのケア★を詳しく紹介していきましょう。
サンバーン→急に大量の紫外線を受け、ひりひりしたり赤みが出たりと、皮膚が炎症を起こしている状態のことです。（ひどい場合には水泡ができる事もあるのでそういった場合は皮膚科で専門的な処置をしてもらいましょう）

この『サンバーン』、初期は火傷と同じ急性症状なので
●冷やしタオルや冷水シャワーで熱を鎮めることが大切です。日焼け後のケア商品を塗る人もいますが、それよりまず冷やす方が効果的です。
ある程度まで熱が治まったら、
●かゆみや痛みの炎症を鎮める処置を！
a）非ステロイド系の鎮痛消炎作用のある軟膏を塗る。
b）アロエや精油を利用する。
・アロエは厚い皮を剥きそのまま汁を塗る。
・ティートリーやラベンダーのアロマローションを塗る。
※精油を水(ミネラルウォーターやアロエ水、スギナ水、ヘチマ水100mlに対して精油を3滴程)で薄めるだけのお手軽ローションです！
これらには炎症を抑える働きがあり、特にアロエは消炎作用が強く一般のサンケア商品にも配合されていることも多いんです。
●乾燥を防いできれいな肌へ。
ここまでのケアはいわば傷の手当、日焼け後の肌は細胞が傷つき水分をキープする能力が失われているため、水分がどんどん体の表面から逃げてしまい、肌が乾燥し皮がむけていきます。
炎症が治まったこの時期には、水分と油分を肌に与えることが大切です。
お風呂上がりに手作りアロマローションをたっぷり塗り、その後同様のアロマオイルで日焼けした部分をマッサージするとしっとり潤いのあるお肌になりますよ！
＊ブレンドオイルの作り方
植物オイル（ツバキオイルやホホバオイルなど）50ccに精油を3,4種類で15滴（敏感肌の方はそれ以下）ブレンドする。
※ローションの場合は上記の配合でベースはオイルではなく精製水を使用して下さい。

＊日焼け後のオイルマッサージに向く精油
ラベンダーやネロリ⇒皮膚の代謝を高める作用
ローズやゼラニウム⇒毛細血管を強壮する作用
ローマンカモミールやキャロットシード右保湿作用
これらの精油は体以外にお顔の日焼け後のケアにも使えます。
腕なら手首から肩に向かって脚なら足首から太股に向かって（どの部位でも心臓に血液を戻すつもりで！）マッサージしてくださいね！

これらをキチンと行うことで皮膚の代謝が高まり、シワ、シミの残りにくい状態へと導いてくれます。シミやしわを作らないように、徐々に白く透き通った肌を取り戻すように毎日しっかりとケアを行いましょうね！

【おまけ】
健康で美しいお肌のためにも、紫外線が体に及ぼす影響についても正しい知識を知っておいて下さいね！

【良い影響】
･適度であれば、骨の発育に必要なビタミンDを合成します。
･皮膚の炎症反応を抑える性質があるので、治りにくい皮膚病（乾癬・アトピー性皮膚炎）の治療に役立てられています。
【悪い影響】
シミ・そばかす・シワが出来る
一度出来たメラニンは皮膚の新陳代謝によって垢となって排出されていくのですが、作りすぎるとなかなか消えずシミやそばかすの原因となります。
また紫外線があたる事によりコラーゲン繊維は切れ、エラスチンも変質してシワの原因となります。

白内障
紫外線がレンズ（水晶体）を構成しているたんぱく質を変性させることが原因のひとつと言われています。

免疫力の低下
細菌やウィルスと戦う細胞が減少してしまうため、感染に対する抵抗力も落ちてしまいます。強い日焼けの後に、夏風邪にかかりやすくなったり、口にヘルペスが出来やすかったりするのはこういったことが原因なのです。

皮膚ガン
長期間繰り返して大量の紫外線を浴びると、遺伝子異常が起きて皮膚癌を発症します。色の白い人はメラニン色素が少ないので、遺伝子がダメージを受けやすく特に注意が必要です。