【テーマ】 にきびの原因って何？

にきびの原因って？？？

思春期にきびと、大人にきび、まずこの2つの原因が違うのはご存知ですか？

思春期のにきびは主にホルモンバランスの乱れで皮脂の分泌が増え、
そこに通称アクネ菌が増殖することで発生します。
また食生活・睡眠時間が乱れることによっても出来ます。

大人のにきびは、ストレスや生活習慣の乱れでお肌の生まれ変わりがうまくいかず、
角質が厚くなって毛穴が詰まりやすくなることで発生します。
特に女性の場合は、出来てしまったにきびを隠そうと上からお化粧をしてしまったりするので
治りも遅いのが一般的なようです。

大人のにきびの大きな原因のひとつ『ストレス』ですが、
なぜストレスが原因でにきびが出来るのかはご存知でしょうか？

これは、ストレスがかかり、緊張状態が起こると血流が悪くなる→
体内では血流活性効果のあるDHTといわれる男性ホルモンを多く分泌させます。
このDHTが皮脂を活発に出すなど、にきびの原因を作られるといわれています。

またストレスが原因で便秘が慢性化している場合も要注意です。
排出されずに腸内で醗酵した便からはいくつかの猛毒素を出しており、
それが血中に吸収されることにより肌荒れを引き起こすこともあるのです。

また、内臓機能の弱まりによっても(主に口の周りに)にきびが出来ることも有名です。

大人のにきびを予防するためには、ストレスとうまく付き合っていかなければならないということですね。
自分の時間を作り、好きなことをしたり、体を動かすことなどでストレスをためないように心がけましょう。
また、手軽に出来る方法としてはゲルマニウム温浴などで定期的に汗を流し、
体内の毒素・老廃物を体外に排出するのがお勧めです！
短時間で、手間もかからず効率よくストレス解消やデトックスが出来ますよ！